Сергей Лазарев: "Качаюсь каждый день и не ем картошку!"

- Ради красивой фигуры приходится не есть картошку, шоколад и рис.

Фото: Вадим ШЕРСТЕНИКИН

Певец, красавец, обладатель шикарной фигуры рассказывает, какими трудами поддерживает себя в форме

Анна ГЕРАСИМЕНКО — 27.07.2009

- Сергей, у тебя прекрасная фигура. Ты постоянный клиент фитнес-клуба?

- Я открою свой секрет. Я недоволен своей фигурой. Я об этом сообщаю каждый день тренеру.

- Занимаешься каждый день?

- Ну, я занимаюсь практически каждый день, четыре раза в неделю стабильно.  Если я в Москве и не занимаюсь спортом, то во мне просыпается такой маленький человечек, который капает на мозги, мол, надо идти в зал, а то разжирнеешь, будешь некрасивый (смеется). Мне лень, но я понимаю, что надо идти в зал.

- А диеты какие-то соблюдаешь, чтобы, как ты говоришь, "не разжирнеть"?

- Стараюсь себя ограничивать. Не ем картошку, рис и все остальное, стараюсь на белковой диете сидеть. Но тоже срываюсь. Это тяжело. И злюсь сразу. Когда я голодный, я очень злой. Поэтому если я не поем, я на всех кричу. И мне говорят все время – поешь, там шоколад есть, поешь. Я действительно понимаю, что мне нельзя мороженое, шоколад, но я иногда срываюсь. Просто хочется иногда мне на ночь выпить чая с шоколадными конфетами.

- Вот она красота как тяжело достается...

- Очень тяжело. Кажется, что это нормальная такая конституция, ну, он такой вот. Нет, я вообще изначально в детстве был худощавым, щупленьким, у меня не было вообще ни грамма мышц. То есть, вообще "додик", меня ветром сдувало. И я начал в 16 лет заниматься в зале, подкачался. Потом, в связи с телепроектами, особенно с шоу «Цирк со звездами», набрал форму, потому что там очень много физических нагрузок.

- За последний год я неплохо подкачался!

- Как ты все это выдерживал?

- Очень тяжело было, и все болело… Я по пять часов в цирке каждый день тренировался. Без вранья, каждый день по 4-5 часов тренировок у меня было… Каждому жанру уделял час в день. Получалось, что четыре жанра – четыре часа. Ну, плюс еще растяжка и получалось пять часов. Каждый день. Наверное, от этого такие результаты и то, что я в итоге победил. И вот за последний год хорошо раскачался. Но совершенству нет предела, я продолжаю заниматься, хотя мне с каждым днем все это тяжелее и тяжелее делать, честно говоря.

- Почему?

- Ну, мне уже 26, это возраст, когда уже начинает откладываться все. То есть, если там в 22 все это сгорает, и ты можешь есть что угодно, то в 26 уже как-то процессы замедляются в организме, и нужно больше двигаться, нужно больше заниматься, чтобы все, что ты съел, все сжигать.

Источник