Добавлен новый комментарий к заметке «Биоритмы и хронотипы. Совы, жаворонки, голуби // snotvornoe.ru»
Автор комментария: Аннели Тект комментария: "Чистый жаворонок! Встаю легко в 5-7. Спать в 21-22, если получается идти спать позже 22...например за полуночь...то всё равно к 7 встаю! Иногда бывает и в 20:30 могу лечь, если очень устала! Продуктивно работаю с 7 до 12. В 13-15 часов, особенно в 14...очень вялая и сонная и приходится пить кофе:) Утром кофе не нужно:) Кушать хочется уже с утра, как встаю. Каждое утро ем кашу, тостик с листом салата и сыром или варёным яйцом, сверху ломтик огурчика или помидорчика! До завтрака пара стаканов воды. Минут 20-30 после завтрака чай черный или зеленый с глазированным сырком или шоколадкой."