5 веских доводов бросить курить

Некоторые отказываются от сигареты после тяжелой болезни, когда никотин в организм не лезет. И после смолить уже не начинают.

Фото: Иван ТИМОШИН

Сегодня - Всемирный день отказа от табака

Юлия ГОГОЛЕВА, Елена ВАВИЛОВА — 19.11.2009

Вот доказательства, почему лучше сделать это прямо сейчас.

1. Вы тяжелее переносите грипп

В разгаре эпидсезон, и, как уверяют ученые, курильщики рискуют своим здоровьем гораздо сильнее. Потому что иммунитет играет с ними злую шутку.

До последнего времени ученые думали, что курильщики сильнее страдают от вирусных инфекций и рискуют умереть во время эпидемий гриппа из-за ослабленного иммунитета. Но на деле оказалось, что никотин, напротив... стимулирует защиту организма, но странным образом.

Исследователи из Йеля под руководством Джека Элиаса ввели мышкам дозу никотина, равную двум сигаретам в день, а потом вирусы гриппа. Вдруг иммунная система мышей начала так бурно реагировать на заразу, что ткани организма не выдерживали этого напора. В результате опытов д-р Элиас заявил:

- Иммунная система курильщиков «сходит с ума» и использует кузнечный молот, чтобы убить муху.

2. Дети курильщиков хуже учатся в школе

Беременность вообще один из лучших поводов бросить курить. К сожалению, он доступен только женскому населению планеты. Чаще всего мамочки после девяти месяцев беременности и полугода кормления уже не возвращаются к вредной привычке.

А вот курящие беременные могут серьезно навредить здоровью своего ребенка. Из-за того, что никотин сужает кровеносные сосуды, до плаценты доходит меньше питательных веществ, чем нужно. Зачастую дети курящей мамы рождаются с дефицитом массы тела. А риск выкидыша у женщин, курящих во время беременности, на 30 - 70 процентов выше, чем у некурящих.

Кроме того, благодаря совместному британско-американскому исследованию, стало ясно, что дети курящих мам страдают и в более старшем возрасте.

Например, в трехлетнем возрасте у более чем половины детишек, родившихся от курящих женщин, наблюдался синдром гиперактивности. В школьном возрасте у 44 процентов детей нечасто курящих мам (менее 10 сигарет в день) наблюдался дефицит внимания. У детей заядлых курильщиц - уже в 80 процентах.

3.  Теряется мужская сила...

Американский ученый доктор Спэнглер выяснил, что особенно курящие мужчины (особенно гипертоники) в 26 раз (!!!) чаще страдают импотенцией, чем некурящие собратья. Известно, что курение сокращает кровеносные сосуды и способствует развитию атеросклероза (хронического сужения сосудов). Поэтому кровь хуже поступает во все органы, что особенно четко отражается на эрекции.

4. Плохо заживают раны, кости становятся хрупкими

Неуемные американские исследователи доказали, что от никотина страдают не только легкие, но и кости, суставы, а также мышечные ткани. Никотин блокирует свойства витамина С. А витамин С, в свою очередь, способствует усвоению кальция.

Поэтому из-за нехватки этих полезных веществ наши кости становятся более хрупкими, ослабляется эластичность связок, замедляется заживление ран. Курильщики в два раза

чаще страдают смещением позвоночных дисков.

5. Чаще набрасывается депрессия

Испанские исследователи целых шесть лет наблюдали за 8500 выпускниками вузов. И выяснили, что даже те курильщики, у которых не был поставлен диагноз «депрессия», фактически все время принимали антидепрессанты. А кроме того, курильщики на 41 процент чаще страдали депрессией, чем некурящие.

Так что любимая отмазка курильщиков, что «сигарета меня успокаивает», больше не работает.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

Курящие (особенно с длительным стажем, потребляющие более пачки сигарет в день) в 10 раз чаще заболевают язвой желудка, в 12 - инфарктом миокарда, в 13 раз - стенокардией и в 30 раз раком легких, чем некурящие.

КСТАТИ

Датчане были поражены, когда после опроса женщин, приходящих на аборт, выявили, что курение ослабляет действие контрацептивов! Примерно 10 процентов опрошенных принимали противозачаточные таблетки и много курили (примерно пачку в день). Как результат - нежелательная беременность.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Водителям казанских маршруток читают лекции о вреде курения

Табачную войну в городском транспорте объявил мэр столицы Татарстана. И пообещал «дать прикурить» тем, кто будет смолить за рулем.

- В прокуренном автобусе может ехать ваш ребенок или беременная жена. Бросайте, пока не поздно! - с таким призывом обращаются медики к шоферам.

После смены или по выходным водителей «в лучших традициях» собирают в актовых залах. Наркологи целый час читают лекции о вреде курения. А устные внушения подкрепляют «ужастиком», который скачали из Интернета.

- Мы записали два ролика: о вреде алкоголя и никотина, где показано, как это влияет на каждый орган, - рассказывает заведующая фельдшерским здравпунктом Гульфия Ибрагимова. - Хоть и страшные они до жути, но многие посмотрят, матюкнутся, а потом все равно идут в курилку...

Посещение лекций - добровольно-принудительное, то есть - обязательно для всех, кого «застукали» с сигаретой.

- За курение за рулем обещали урезать зарплату: если с папироской увидят - премии лишат, а это чуть ли не половина зарплаты. Выговоры уже несколько человек схлопотали, - признался «КП» один из водителей.

Вместо сигарет на лекциях раздают жвачки, конфеты или пакет семечек. А силу внушений проверяют каждый день: контролеры заходят в салон маршруток под видом пассажиров. Только ловят не «зайцев», а курящих водителей.  

- У нас за последние полтора месяца уже 50 человек от сигарет отказались, - рассказывает «КП» заместитель директора казанского АТП № 4 Альберт Давлетшин. - Решили раз и навсегда завязать. Не только на рабочем месте, но и вообще.

Теперь водителям перед выходом на маршрут приходится не только «дыхнуть в трубочку», но и «дыхнуть на медсестру». Это такой живой «тестер», который определяет - курил или нет? Чиновники уже подсчитали, что за пару месяцев «завязали» 119 водителей. К Новому году обещали самому сознательному сделать подарок: курильщик со стажем, который не сделает до 1 января ни одной затяжки, получит часы от мэра.

А что - это еще один отличный повод бросить курить именно сегодня водителям маршруток из Татарстана. Еще успеют побороться за мэрские часы!

Источник