DaoMail - путь письма
социальная почтовая служба (beta-версия)
весь DaoMail
вход / регистрация
Гость
ваша подписка (0
реклама
Долгий путь к собственному здоровью вполне может начаться с обычного всемирного дня
| text | html

web-архив: по темам » привычки и пристрастия » курение » это письмо

2012-06-05 00:11:51

Долгий путь к собственному здоровью вполне может начаться с обычного всемирного дня

Виктор Глумсков

Виктор Глумсков

Лето. Самое время задуматься о здоровье. Нужен повод? Их целых два. 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) вот уже почти четверть века предлагает хотя бы на один день отказаться от сигарет и прочей продукции, содержащей никотин. На пятки Всемирному дню без табака наступает другая оздоровительная инициатива – День здорового питания, который 2 июня этого года отмечался второй раз. День отказа от излишеств в еде (другой вариант названия этой мировой массовки) – праздник пока еще неофициальный, «среди своих». Его идея, как говорят, родилась у участников одной из западных социальных сетей, стремящихся сбросить лишний вес. Facebook и Twitter не только для арабских весен годятся. Главное – умело кликнуть.

С табаком все понятно. Каждое утро, выходя на лестничную площадку нашей многоэтажки, я мысленно поторапливаю Государственную думу. Всю вместе и каждого депутата в отдельности. Не затягивайте, пожалуйста, с законом «О защите здоровья населения от последствий потребления табака». Не лишайте меня веры в то, что настанет день, когда я подложу под консервную банку, которую мои неравнодушные к никотину соседи используют вместо пепельницы, распечатку нового закона. А ту ее часть, которая прямо запрещает курение в общих помещениях жилых домов, обведу в специальную рамочку. Как и фразу о привлечении к административной ответственности за нарушение.

Не поймите неправильно: я и сейчас не прохожу мимо. Но с этим законом такая возможность появится и у участкового. А если он и захочет пройти, у меня будет право напомнить ему о деньгах налогоплательщиков. Как право не пройти и мимо курильщиков, привольно чувствующих себя на детских площадках. Оформляйте, гражданин полицейский, я подожду. Я, возможно, и пассивный курильщик, но пока еще не пассивный гражданин, извините за двусмысленность и пафос.

Поэтому я, пусть и без удовольствия, но «сдам» продавщицу ларька на остановке, которая не глядя сует в окошко пачку сигарет в обмен на деньги. А пачка эта попадает в руки молодому человеку лет 12. С принятием закона продавщицу можно будет наказать не только за продажу табачных изделий несовершеннолетним, но и за незаконную торговлю – ее торговая точка до положенного минимума 50 «квадратов», с которого разрешается торговля табачными изделиями, никак не дотягивает.

Вьюноша через 15 минут разделит курево с компанией одногодков в сквере напротив. Ах, милые воспоминания из далекого детства – курение тайком в туалете. Сегодня на школьное крыльцо покурить выходят. Разрядник по дзюдо, преподающий физкультуру в школе, рассказывает, как старшеклассники грозили его избить за то, что он в раздевалке отобрал у них сигареты и спустил в унитаз. Поэтому пусть будут дороже, пусть будет труднее достать, пусть то, что курят, будет гаже – меньше найдется желающих этим заниматься. А тем, кто займется, придется ограничивать себя в количестве.

Понятно, что одними запретительными мерами проблему не решить. И в государственных масштабах этот закон – только одно из звеньев комплексной политики. Но я надеюсь, что меры, которые прописаны в новом законе, дадут мне, рядовому гражданину, возможность эффективнее воздействовать на ситуацию в своем непосредственном окружении.

На фоне печальной табачной статистики и многовековой битвы между курильщиками и остальным человечеством обсуждение проблем здорового питания, которым нам предлагают заниматься 2 июня, выглядит этакой увеселительной прогулкой. Это по относительному потреблению курительного табака россияне «впереди планеты всей» (около 40% взрослого населения, по статистике ВОЗ), а по лишнему весу мы пока еще только «догоняем развитые страны».

Серьезных исследований на эту тему в России пока не проводилось. Экспертные оценки дают минимум 25-30% населения с избыточным весом и 15-20% – с ожирением. Другими словами, нормальный вес превышен у каждого второго. Показатели варьируются по возрастным, гендерным и социальным группам. Уровень ожирения увеличивается с возрастом, а максимума достигает в группе женщин в возрасте от 35 до 55 лет, где избыток веса отмечается у 75%.

День отказа от излишеств в еде, по замыслу инициаторов, должен напомнить нам об ответственности за собственное здоровье. О том, как правильно снабжать свое тело, мы знаем неприлично мало. В результате получаем целый букет заболеваний, так или иначе связанных с некачественным питанием и лишним весом. По данным ВОЗ, улучшение качества питания в течение четырех лет снижает риск развития диабета более чем наполовину. Около 80% случаев ишемической болезни сердца и до 90% случаев заболевания сахарным диабетом второй степени можно было предотвратить, если бы пациенты вели здоровый образ жизни. Более того, с помощью здорового питания, поддержания нормального веса и физических упражнений можно предотвратить треть случаев заболевания раком.

К слову, 2 июня – не единственная дата, которая дает повод следить за тем, что попадает в твой желудок. Лично мне симпатичнее День революции в питании, приходящийся на 19 мая. Идею этого дня продвигают известный британский повар-шоумен Джеймс Оливер и основанный им благотворительный фонд. «Необходимо вернуться к истокам и задуматься о том, откуда берется наша еда. Мы должны стать разумными в вопросе выбора продуктов, которые ежедневно потребляем», – призывает Оливер.

В отличие от Дня отказа от излишеств в еде, когда основной акцент делается на вреде некоторых категорий продуктов и излишнего веса для отдельно взятого индивидуума, главная задача Дня революции в питании – научить людей готовить здоровую пищу, помочь им улучшить режим питания. В качестве основных ингредиентов предлагается использовать местную сезонную продукцию, тем самым позаботившись не только о собственном здоровье, но и о благосостоянии местных сельхозпроизводителей.

Будь в курсе трендов, подпишись на Expert.ru в социальных сетях ВКонтакте или .

Источник



web-архив: по темам » привычки и пристрастия » курение » это письмо








© 2004-2019 DaoMail.ru