Не так давно Ксения написала книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», где подробно рассказала о диетах, таблетках, спорте и т. д.
Надежда ШУЛЬГА, Фото Марины ВОЛОСЕВИЧ, Евгении ГУСЕВОЙ — 10.11.2011
Хочу сразу предупредить - все, что пишут в Интернете от моего имени, - неправда. Это, кстати, и была одна из причин, по которой я решила написать книгу.
Просто страшно подумать, что советы каких-то самозванцев принесут людям реальный вред. А если касаться простых советов, например для молодых мам, которые хотят побыстрее вернуться в форму, то есть несколько простых вещей. Например, я много гуляла с Марусей. В отличие от мамочек, которые садились на лавочки и болтали, я с коляской наматывала километры вокруг дома. Еще мне очень помогли 10 процедур LPG - аппаратного вакуумного массажа, всем его рекомендую. А что касается правильного питания, то, если честно, я никогда много не ела. Единственная проблема - я была сладкоежкой. Думаю, у меня был гормональный сбой, который со временем прошел. Кстати, после родов изменились мои вкусы - например, я почти перестала есть сладкое. А вообще одно из главных правил - не объедаться на ночь. И еще, конечно, спасибо моей дочке Марусе. Я иногда называю ее своим секретным ингредиентом диеты - за ней приходится все время бегать, суетиться, и, даже, когда я занимаюсь йогой, подключаю ее к упражнениям.