Самая распространенная среди россиян вредная привычка - курение. 72% россиян отмечают, что она есть у кого-либо из их близких, друзей или коллег по работе. С алкоголизмом в ближайшем окружении сталкиваются 36% наших соотечественников. А ведь систематически занимаются спортом лишь 17,3% граждан Российской Федерации. Общество само признает, что больно, но есть ли лекарство? Да, и это - здоровый образ жизни.

О вреде курения и алкоголя, а также о спорте как методе борьбы с этими привычками говорится много и на всех уровнях: от лекции мамы нерадивому чаду до заседаний в парламенте. "Говорить - мало, надо делать, - уверена Ирина Винер, президент Всероссийской федерации художественной гимнастики. - Чтобы здоровый образ жизни стал массовым, спорт должен прийти в каждый дом. Новые дома не должны приниматься без обустроенной спортплощадки, а районы - без спорткомплекса. Людям нужно дать возможность тренироваться возле дома. Также необходимо возрождать добровольные спортивные общества, спортивные клубы, которые принимали бы участие в соревнованиях. Тогда дети уйдут с улиц от ларьков с пивом и придут в спортзал".

Спасти население России от приверженности пагубным привычкам и помочь вырастить здоровым новое поколение может только спорт. Занятия физкультурой не оставляют человеку времени на вредные привычки, уверен Владимир Кузюткин, главный тренер российской сборной по волейболу. По его словам, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, необходимо тренироваться по 1,5-2 часа каждый день. "Занятия спортом требуют от человека внутренней организации и ответственности перед самим собой. После доброго застолья невозможно на следующий день встать и дать нагрузку на организм, так же как невозможно выкурить сигарету на пороге спортзала и пойти заниматься фитнесом", - полагает Владимир Кузюткин.

Действительно, когда пробовать первую сигарету, если каждый день с детства расписан по минутам: школа, выполнение домашнего задания, тренировка, сон. "После того как я ушел из большого спорта, когда появился бизнес и несколько параллельных проектов, ритм моей жизни изменился, но я решил остаться верным своим привычкам. Когда-то я сказал себе: "Ужин надо заслужить!" - и решил, что могу себе позволить не тренироваться один день в неделю. Поддерживаю этот режим до сих пор. Я благодарен за это не только себе, но и тренерам. Они дали понять, что спорт - это дисциплина, - рассказывает абсолютный экс-чемпион мира по боксу по версиям WВC, WBA, WBF Костя Дзю. - Когда был мальчишкой, тренеры нас приучали вести спортивный дневник, куда надо было записывать ежедневно результаты тренировок, свои ощущения, советы тренера. Эта привычка сохранилась на всю жизнь, она очень организует. А когда у меня все идет по плану - я чувствую себя самым счастливым человеком! Я привык рано вставать, просыпаюсь без будильника и в прекрасном расположении духа, многое успеваю за день и хорошо сплю. Все это благодаря тому, что спорт воспитал во мне характер, я не поддаюсь собственной лени, отправляю ее в нокаут, как только она появляется на пороге".

Самое главное в спорте то, что он дарит положительные эмоции. "Человек, тренирующий свое тело, каждый раз после нагрузок получает сильный заряд энергии, он всегда бодр и в хорошем настроении. Одним словом, он счастлив! Думаю, что чем больше людей будет заниматься спортом, тем здоровее станет нация, тем сильнее будут наши дети - как физически, так и морально. Нам надо брать пример с Японии, где наравне с молодежью в спортзалах тренируются пожилые люди 80 лет. Спорт как часть культуры нации - вот лучшая профилактика от вредных привычек", - полагает Владимир Кузюткин.

Чемпион мира по боксу в супертяжелом весе по версии WBA Николай Валуев считает, что спорт необходим. "Он фундамент здоровья нации. Дети с раннего возраста должны приобщаться к физкультуре. Я не говорю о том, чтобы делать из каждого ребенка профессионального спортсмена, но закалять тело и вырабатывать спортивный дух, нацеливать ребят на победу нужно. Спортивный человек - человек здоровый физически и психологически, целеустремленный, спокойный, уверенный и сильный. Именно такие люди нужны России", - подчеркивает Николай.

Правда, для того чтобы приучать детей к занятиям спортом, одного энтузиазма мало, нужна развернутая спортивная инфраструктура и специалисты с соответствующим образованием. В Минспорттуризме России этой проблеме давно уделили внимание. И уже сегодня можно говорить о первых результатах. В стране сегодня действует 243 тысячи спортивных сооружений, работает более 302 тысяч штатных сотрудников физической культуры и спорта, более 160 тыс. организаций и учреждений проводит работу по физической культуре и спорту, действует более 5000 учреждений дополнительного образования спортивной направленности, где занимается более трех миллионов детей.

* * *

Спортивное возрождение

Борьба на поясах, бег по пересеченной местности, метание резинового мяча в цель, передвижение на ходулях, прыжки на одной ноге - эти исконно кавказские виды спорта в течение нескольких дней создавали особую атмосферу, замешенную на спортивном адреналине и древней истории. Соревнования, прошедшие с 9 по 10 октября в Карачаево-Черкесской Республике, собрали 200 спортсменов со всего Северо-Кавказского федерального округа.

Эти состязания - лучший образец возрождения древних спортивных обычаев. Главная цель фестиваля, обещающего стать ежегодным, - пропаганда массового спорта и сохранение культурного наследия народов Северного Кавказа.

Первый спортивный фестиваль "Кавказские игры" вызвал не только интерес спортивного сообщества, но и особое внимание общественных организаций, а также всех, кто интересуется историей и развитием Северного Кавказа. Ведь фестиваль помимо спортивных состязаний включал и обширную культурную программу, познакомившую участников и болельщиков с бытом, искусством и кухней народов Северного Кавказа.

Особый статус "Кавказских игр" подтверждает и то, что соревнования станут составной частью культурной программы Олимпийских зимних игр 2014 года в Сочи.

Источник