Секрет побед Плющенко - фруктовая диета

Чтобы вернуться на лед, Жене пришлось вернуть и прежние формы.

Фото: Фото ИТАР - ТАСС.

Олимпийский чемпион накануне Олимпиады в Ванкувере поделился с «КП» секретом своей хорошей фигуры

Мария РЕМИЗОВА — 04.02.2010

Всего 10 дней осталось до Олимпиады в Ванкувере, на которой главной интригой станет возвращение в большой спорт фигуриста Евгения Плющенко. Но каких трудов Жене стоило это возвращение, знают только его самые близкие. Ведь за время пребывания в «свободном полете» Женя поправился на 12 кг. Ел сладкое, пил газированные напитки, в общем, ни в чем себе не отказывал. Но спорт есть спорт. За три месяца Жене удалось скинуть лишние килограммы и войти в хорошую форму. Для этого диетологи разработали Плющенко специальную фруктовую диету.

- Я плотно ем всего лишь один раз в день. В обед съедаю либо бефстроганов с рисом, либо куриный бульон. Завтракаю обычно стаканом свежевыжатого ананасового сока и одним бананом. На ужин мне разрешено съесть всего лишь один мандарин. Мне пришлось отказаться от сладостей и газировки, хотя это было непросто. Но зато результат налицо. Сейчас я похудел на 12 килограммов, пришлось полностью поменять свой гардероб.

Источник