Телезвезды худеют на грейпфрутах и свекле

Таша Строгая

Знаменитости делятся своим опытом, как привести себя в форму к Новому году

Алеся ГОРДИЕНКО — 10.12.2009

Таша Строгая

- Чтобы в новогоднюю ночь кожа у вас сияла, начинайте делать контрастные примочки как можно раньше. Для них часть минеральной воды заморозьте, а часть - вскипятите. Поочередно прикладывайте к лицу на несколько секунд полотенце, смоченное в горячей минералке, и кубики льда. Дождитесь, пока влага впитается в кожу, а затем нанесите свой обычный питательный крем.

Для блеска волос раз в неделю втирайте в корни теплое оливковое масло. После процедуры обмотайте голову полотенцем, наденьте шапочку для волос и оставьте компресс минут на 15. Затем смойте. Накануне вечеринки не экспериментируйте, чтобы не испортить прическу излишками масла.

Анна Ардова

- Чтобы сбросить пару лишних килограммов к празднику, начинать диету лучше прямо сейчас. Перестаньте есть после шести вечера (или хотя бы после восьми). И раз в неделю устраивайте такой разгрузочный день: вареная свекла в любом количестве, кефир и тертая морковка с капелькой оливкового масла отлично очищают организм и помогают сбросить вес.

Анна Ардова

Тина Канделаки

- Я время от времени пользуюсь простой белковой диетой. На день готовим белки от 5 вареных яиц и

5 грейпфрутов. Сначала съедаем грейпфрут, спустя некоторое время - белок. В этот день больше ничего не есть.

Тина Канделаки

А КАК У НИХ

Ума Турман сбросила 10 килограммов, питаясь шоколадом, мороженым и прочими сладостями. Секрет диеты в том, что ничего другого, кроме сладостей, есть нельзя.

Ума Турман

Лососевая диета

Джулии Робертс помогает задержать развитие морщин. День нужно начать с 350 граммов минеральной воды. На завтрак съесть 100 г вареного лосося, 1/2 тарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, выпить еще 350 граммов минеральной воды. На ланч и ужин разрешаются 250 граммов консервированного лосося, листья зеленого салата, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, 350 граммов минеральной воды. Обед должен состоять из 50 граммов куриной грудки, четырех лесных орехов, половинки зеленого яблока, 350 граммов воды.

Дженнифер Лопес во время диеты ест каждый час. С утра 100 г каши, через час - банан, в полдень - вареную рыбу, в обед - апельсин, затем кусочек сыра. На полдник - пару картошек в мундире, в шесть вечера - 50 граммов курицы, а на ночь только кефир.

Джулии Робертс и Дженнифер Лопес (вправа)

Источник